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心血管疾病知識
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冠心病病人運動時的六大注意事項
冠心病病人在參加體育運動時,必須注意以下問題:

  (1)運動前后避免情緒激動。精神緊張,情緒激動均可使血中兒茶酚胺增加,降低心室顫動閾。加上運動可有誘發室顫的危險,因此,對于心絞痛發作3天之內,心肌梗死后半年之內的病人,不宜做比較劇烈的運動。

  (2)運動前不宜飽餐。因為進食后人體內血液體供應需重新分配,流至胃腸幫助消化的血量增加,而心臟供血相對減少,易引起冠狀動脈相對供血不足,從而發生心絞痛。

  (3)運動要循序漸進,持之以恒,平時不運動者,不要突然從事劇烈的運動。

  (4)運動時應避免穿得太厚,影響散熱,增加心率。心率增快會使心肌耗氧量增加。

  (5)運動后避免馬上洗熱水澡。因為全身浸在熱水中,必然造成廣泛的血管擴張,使心臟供血相對減少。

  (6)運動后避免吸煙。有些人常把吸煙作為運動后的一種休息,這是十分有害的。因為運動后心臟有一個運動后易損期,吸煙易使血中游離脂肪酸上升和釋放兒茶酚胺,加上尼古丁的作用而易誘發心臟意外。

 
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